腰椎不好，睡席梦思床垫还是睡硬板床?
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2025-02-29 13:33:10 提问
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最新回答 (11条回答)
2025-02-29 回答
舒筋健腰丸网站提醒您：
您好，腰间盘突出的患者尽量要睡硬板床的。
平时注意：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 <订讥斥客俪九筹循船末br />4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
2025-02-29 回答
的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，大量的事例足以说明。
扩展回答
睡硬板床好不好睡软床好不好
好不好要看情况的。对于腰椎间盘突出和正在发育的孩子来说，睡铺褥子的硬板床和比较硬的席梦思床都是可以的。另外，也不是所有人都能睡硬板床。比如，驼背的病人就需要睡软一点的床。因为驼背病人的背部有一个大包，V型的就像一个锅，如果睡过于硬的床，会非常难受。对于正常人来说，不宜睡过于柔软的床。这是由于人的一天24个时辰，有三分之一的时间在睡觉，合适硬度的床对的姿势能起到调节作用。如果床过于柔软，就相当于长时间被动“浸”在床垫里，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成椎间盘的突出。###睡硬板床好不好?硬度合适的床对健康是不会有影响的，我们知道睡眠质量对我们的健康有很大的影响，如果休息不好，第二天
席梦思床垫不经常睡人会产生螨虫吗
不管是不是经常睡，都有很多螨虫的，只是自己看不见而已
席梦思床垫睡久了对好吗
选用席梦思床的软硬应该适中,正面的接触面应该比较大。所谓的人体接触面大主要是指人体正面或背面同床垫的接触面要大,相反,人体侧面同床垫的接触面则不宜太大。而太软的床垫即弹簧太少或弹簧支撑力过小的床垫会让人陷入床垫过多,形成侧面接触太多,造体的受压部分面积过大。这不仅会给人以不舒适感,而且会造体血脉不畅,对健康同样十分不利。不少睡太软的席梦思的人,时间一长反而感到疲倦就是最有力的证明。 不过,这一“选择原则”并不适合一些脊柱已经有些变形的中老年人。这些中老年人,如果是长时间睡较软的床垫,会进一步恶化这种变形,而睡较硬的床垫是有利于脊柱的矫正
席梦思床去床垫太低,睡好吗
那样子不好的，变成睡硬床啦，各个部位很难得到良好的支撑啊，不利于的休息和放松，还是用东宝的床垫吧，是软硬适中的，睡得舒服啊，对好，性价比果然高。
睡宝席梦思床垫好吗
可以呀，没问题哦