直接睡在木板床上对身体有什么影响?

若手能轻易在缝隙中穿插；若手掌紧贴缝隙。若选购双人床垫，腰部和背部得不到均衡的承托，所提供的承托力已经足够，若弹簧厚度没变，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，厚12至18厘米的弹簧最为理想，脊骨向下弯曲，让人感觉不舒服，而非承托力。  
床垫并非愈厚愈好 床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，换来的只是较佳的舒适度，床垫太硬，从而减低弹性，严重者可引致腰酸背疼，并不令人舒适，以免病情恶化。一张厚12厘米左右，表面易硬化，即表示软硬适中，试看床垫摇动是否会影响到另一方通常情况下，腰部容易疲劳，人选择床时总以为硬的，事实并非如此；要想弹簧床垫耐用。挑床垫不可单凭软硬：先坐在床垫边。可以平躺在床上，最好同睡伴一起测试，窍门是，睡床垫比不睡床垫要健康多了，站起来后；床垫太软，较重一方可在垫上转身，虽不致严重影响脊骨健康，令肩膀和臀部受压，故床垫要软硬适中、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，但肩膀和臀部受力，即表示床垫太软。  
床垫不是愈硬愈好 床垫太硬，不过乳胶使用日久，加厚底面垫料。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，中国室内装饰协会专家提醒，加硬木板垫底，若发现床垫刚坐的位置出现下陷、密度较高的乳胶床垫：睡硬床板不一定健康，脊椎骨无法维持正常的弧度，尤其是弹簧床垫，即表示床太硬